co brac

mam pytanie, pisaliście pare razy różne białka po treningu które warto brać typu Gaspari Super Pump Max, CM3 z treca i cell pumpa z biogenix'a. mam pytanie czy możecie polecić konkretnie któreś z tych lub jakieś relatywnie lepsze, szukam dobrego, brałem wcześniej i w sumie kończy mi się już Mass Activator SFD, brałem bo tak na raty przez kontuzje [...]

Solaros w momencie, gdy odnowa powysiłkowa trwa 8-24 godziny pod względem resyntezy glikogenu mięśniowego nie ma znaczenia, czy węglowodany będą podane tuż po treningu, czy 2 godziny później, co stanowi jeden z głównych wniosków w zamieszczonym niżej przeglądzie literatury: http://sportsoracle.com/uploads/2595.pdf Inaczej ta kwestia wygląda w [...]

[...] kiedys brałem z chapparal labs takze to mnie własnie dziwi bo odczucie jezeli chodzi o stawy to mam takie samo... wskoczyłem wczesniej juz na 40 mg i teraz tak bede jadł cały czas bo nie widze sensu brac 50.... podobno własnie epi ma to do siebie ze trzeba troche poczekac az zacznie działac... no nic to jem dalej i relacjonuje co sie dzieje ; )

Jak to w końcu jest? Trzeba brać te bcaa czy nie? Tak, jeśli ćwiczysz po okresie głodówki to bierzesz BCAA i długość treningu max. 1 godzina (chyba że popijasz BCCA w trakcie) potem od razu posiłek. Obecnie jestem po redukcji na LC (z 76 na 69kg) i stopniowo zacząłem podbijać kalorie (obecnie WW ok, 2,3g/kg). Postanowiłem na okres podbijania [...]

hmmmm brałem hormon wzrostu normalnie lekasz przekazał i od tamtej pory zaczęły wypadać mi włosy i być słabe poszedłem do lekaża a lekasz domie ze hormon to może wzmocnić włosy że co???? zal Zmień lekaSZa a jak z tym mleczkiem można to brać nie zaszkodzi włosom??? Jakim ku... mleczkiem? Co to za mleczko,napisz nazwę bo chyba nie ptasie.

Bajciejek nie rozsmieszaj ludzi %-) a co jak ktoss leci caly czass na testo i nie odstawia wogole? Ty tez wierzysz w jakies "brudzace sie receptory" ? %-) Ja wierze w to co widzę bo nie zawsze teoria ma się do praktyki. Zawsze sam szukam winy pierw w sobie czyli organizmie, diecie, treningu, regeneracji potem dopiero w towarze. Nie dlatego że [...]

Ja pier...ole. Wejdziesz na takie forum gdzie pisza ,ze wszystko super dziala. Trzeba brac poprawke na co niektórych ludzi tutaj...co bronia malaya i go pimpuja.

Co tak się napinacie, chce chłopak spróbować to niech wystartuje, przynajmniej będzie wiedział jak to jest brać udział w porządnej walce. Co do wymagań to starczy że spełnisz te wymienione w regulaminie, niczym więcej się nie przejmuj oprócz oczywiście poziomem swojej kondycji i techniki :-)

Kiedyś stary robił z kolegą jakiemuś księdzu dzianemu usługi na polach (kilkaset hektarów miał, spaślak) no i jak zrobili wszystko po ustalonych z góry cenach to księdzu popatrzył na nich pobożnie i oznajmił: to co panowie, rozumiem że usługa wykonana co łaska? W imię boże? Nie wypada przecież od sługi bożego brać tyle pieniędzy %-)%-)%-) A te [...]

[...] heh, w skrócie, niska wartość hemoglobiny właśnie? Ja wiem ze ma ledwie ponizej normy, nie pisalem ze ma niedokrwistosc, ale przy kazdym zejsciu ponizej normy mozna brac to pod uwage. Jesli EKG jak mowisz jest w normie to tym bardziej sadze, ze jak poszedl do lekarza to ten co najwyzej mu zelazo zalecil heh, fajnie ze sie zarejestrowales [...]

@up, Rozwaliła Cię na łopatki? Dlaczego? Powiedz mi - który organizm ma lepsze warunki do regeneracji: a) człowiek, który je mix fast-foodów + "domowego" jedzenia (przeważnie ziemniaki, biały chleb o wyoskim IG, tłuszcze trans) b) człowiek, który dostarcza odpowiednie proporcje tłuszczy, dużo pełnowartościowego białka, węglowodany z niskim IG i [...]

[...] Ciebie nie ma powodów do zmartwień. i podpowiedz czy mimo dobrego wyniku tego hormonu co mówiłes ten... TSH czy jakos tak mam robic te nastepne co wymienialiscie??? lekarz prowdzący tez mówił o biopsji jak bedzie ok 1 cm. i drugie mam pytanie czy jak te antybiotyki nie pomogą to czy wogóle jest talka opcja ze mam brac nastepne czy cos innego???

Przeciez kilka miesiecy po takim zabiegu i rehabilitacji bedziesz całkiem zdrowy. To o co Ci biega? Sterydy w celu wzmocnienia tej nogi czy w celu nabrania masy? Co oznacza stwierdzenie ;brać sterydy aby nie obciażać stawu? Sprecyzuj pytanie.

1. Czy większa ilość powt. ma mniejszy wpływ "niszczący" na stawy niż większe obciążenie w mniejszej ilości powtórzeń? 2. Czy maszyny są mniej kontuzjogenne i mniej niszczą stawy (jeżeli są takie co bardziej, to które?) 3. Rozumiem, że dla zdrowia stawów lepiej jest przeprowadzać dłuższą rozgrzewkę i rozciąganie? 4. Co jeszcze można zrobić żeby [...]

Ależ Ty nawet nie masz ochoty wpuścić mądrej myśli do swojej głowy. Idąc tym tokiem rozumowania : w konkursach/zawodach ma prawo brać udział tylko największy (piszę o kulturystyce), zatem jeśli największy jest chłop 130kg z mega waskularyzacją, na odwodnieniu etc to co może zrobić początkujący Ronnie Coleman? obserwować z publiczności %-) Taki [...]

Najlepiej na twoim miejscu bym się zdecydował co chcesz robić. Czy chcesz wyglądać dobrze- zajmij się kulturystyką kb potraktuj jako trening aerobowy czy chcesz ćwiczyć kb z poważniejszymi planami--trening na siłowni potraktuj jako trening wytrzymałościowy/siłowy. Niestety jeśli kb jest dla Ciebie priorytetem to muszę cię zmartwić ale treningi [...]

Jest, ja nawet DMAA nie mogę brać czy kofeiny w kapsach a co dopiero sally czy clen. Chociaż każdy inaczej reaguje widziałem takich już co po 140mcg clenu (pewnego) się nawet nie trzęśli.

No to co pytasz czy wybrac Humalog czy Humulin R ? Jak masz Novorapid? Novorapid jest ten sam w dzialaniu co Humalog. A jak ja wbijac to powinienes wiedziec, skoro sie za slin chcesz brac :) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-11-28 09:06:30

14.12.2012 Dzień treningowy Menu: http://img90.imageshack.us/img90/8535/dieta20121214.png Trening: http://img853.imageshack.us/img853/4752/treningi14122012.png Opis Menu: Brakło szynki z kury, poszła z wieprza :). Reszta zgodnie z założeniem dietetyka. Trening: Rozgrzewka - 10 min poszło w tempie 9,84 km/h Wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej [...]

[...] sorki ze tak pytam ale to forum i kto pyta nie bladzi a wy pewnie z mila checia udzielacie odpowiedzi za co bardzo dziekuje. skoncze cykl po 7tyg ,mam zrobic przerwe sobie 7tyg i nastepny dopiero cykl(bedziemy sie konsultowac co dalej:) ) tak?? i np w tym okresie moge brac np. BETA ALANINA (4tab przed treningiem,tylko w dni treningowe) ???